资格证考试问题-咨询行家解决
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课程简介：一部分学子在高考前期容易出现焦虑的情况一般出现焦虑的学生有以下几类：（1）期望值过高，一是自己给自己的压力，二是家长和老师给孩子的压力（2）认识有偏差的学生，认为高考是出路的孩子。把高考看得太重（3）心理素质差的学生，没有经受过风风雨雨，一遇到压力，就无法克服（4）生活压抑，内向的孩子，在高考期间，压力更大，很容易爆发情绪。如何处理：（1）端正认知，正确客观的认识高考以及高考对人生的意义（2）树立信心，相信自己，在高考阶段只需要发挥平常水平就可以（3）放松自己，不要给自己太多压力，更不要设定过高期望值（4）良好的生活作息规律，良好的饮食规律，轻松应付高考（5）如果通过自我调节还不能很好的适应高考，就应该考虑心理咨询
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