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高考焦虑培训

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课程介绍

一部分学子在高考前期容易出现焦虑的情况

一般出现焦虑的学生有以下几类：

（1）期望值过高，一是自己给自己的压力，二是家长和老师给孩子的压力

（2）认识有偏差的学生，认为高考是出路的孩子。把高考看得太重

（3）心理素质差的学生，没有经受过风风雨雨，一遇到压力，就无法克服

（4）生活压抑，内向的孩子，在高考期间，压力更大，很容易爆发情绪。

如何处理：

（1）端正认知，正确客观的认识高考以及高考对人生的意义

（2）树立信心，相信自己，在高考阶段只需要发挥平常水平就可以

（3）放松自己，不要给自己太多压力，更不要设定过高期望值

（4）良好的生活作息规律，良好的饮食规律，轻松应付高考

（5）如果通过自我调节还不能很好的适应高考，就应该考虑心理咨询

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康老师 @重庆心栈心理

心理学硕士十年心理咨询经验，成功案例数千

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    机构评分

    环境：4.0师资：4.0服务：4.0效果：4.0

    公示信息

    店铺名称：重庆心栈心理

    单位名称：重庆心栈心理咨询有限公司

    账号名称：cqxz（151******05）

    所属城市：重庆

    入驻时长：5年会员

    联系电话：400-029-0997 转 32640

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