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课程简介：抑郁症的症状主要是以下几方面：1、情感低落：常表现为愁眉不展，心烦意乱，自我评价过低，自责或有内疚感，对前途悲观失望，反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为，情感低落有昼重夜轻的特点。2、思维缓慢：思维迟缓、联想困难，自觉思考能力下降，对刺激反应迟钝，注意力集中困难，记忆力减退。3、言语动作减少与迟缓：言语少、声音低，经常独坐一处不与他人交往，爱好和生活乐趣丧失，精力减退、疲乏，走路时行动缓慢，严重时可达到不吃不喝、不言不动的抑郁性木僵的程度。4、此外，抑郁发作时还可出现恶心、心悸、胸闷、出汗等躯体症状，男性患者可出现阳痿，女性患者则出现性感缺失或闭经。同时，还可有失眠、早醒或睡眠过多、食欲降低、体重明显减轻等症状。抑郁症的自我治疗：一、加强体育运动，增进食欲、增强精神上的勤奋向上意识。二、注意饮食的营养平衡，坚持有规律的一日三餐，保持精力充沛。三、轻度抑郁症的治疗方法是讲究有规律的生活方式，确保休息、睡眠时间，以维持自律神经的平衡。四、聆听舒缓音乐，临床心理学上，有一种音乐疗法，是心理医生考虑抑郁症如何治疗时的方式之一。都市人在忙碌一天后，不妨利用短暂的休息时间，听听自己喜欢的音乐，好好地奖赏自己一番，陶醉在优美的音乐旋律中，不仅能减轻疲劳，也能放松精神，使心态平和起来。五、淡泊名利、地位意识，始终保持轻松、乐观的心态。抑郁症的专业治疗：1、人际心理治疗这项抑郁症心理治疗方法主要用于治疗成人抑郁症急性期发病，旨在缓解抑郁症状，改善抑郁病人的一些社交问题。抑郁症病人常见的人际问题包括四方面，即不正常的悲伤反应、人际冲突、角色转变困难和人际交往缺乏等。2、音乐治疗方法抑郁症心理治疗方法中受患者欢迎的一种，莫过于音乐疗法。大脑边缘系统和脑干网状结构，对人体内脏及躯体功能起主要调节作用，而音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响。3、患者自我治疗其实对于治疗抑郁症我们现在如果发现自己或者身边的人有这种症状的话，一定要及时的确诊，而且还要有实际的治疗方式，其中抑郁症的自我治疗是一种比较有效的治疗方法。4、支持心理治疗是指在执行医护过程中，医护人员对病人的心理状态合理的采用劝导、鼓励、同情、安慰、支持以及理解和保证等方法，可有效消除病人的不良情绪，使其处于接受治疗的佳心理状态，从而保证治疗的顺利进行，使疾病早日康复。
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课程简介：一部分学子在高考前期容易出现焦虑的情况一般出现焦虑的学生有以下几类：（1）期望值过高，一是自己给自己的压力，二是家长和老师给孩子的压力（2）认识有偏差的学生，认为高考是出路的孩子。把高考看得太重（3）心理素质差的学生，没有经受过风风雨雨，一遇到压力，就无法克服（4）生活压抑，内向的孩子，在高考期间，压力更大，很容易爆发情绪。如何处理：（1）端正认知，正确客观的认识高考以及高考对人生的意义（2）树立信心，相信自己，在高考阶段只需要发挥平常水平就可以（3）放松自己，不要给自己太多压力，更不要设定过高期望值（4）良好的生活作息规律，良好的饮食规律，轻松应付高考（5）如果通过自我调节还不能很好的适应高考，就应该考虑心理咨询
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课程简介：一、什么是【健康管理师】?健康管理师是指从事对人群或个人健康和疾病的监测、分析、评估以及健康咨询、指导和健康危险因素干预等工作的专业人员。健康管理师是营养师、心理咨询师、体检医生、预防医学医生、健康教育专家、医学信息管理人员的综合体，是一个高端职业。 报名参加认证的健康管理学员经培训，通过考试后获取国家卫计委颁发的职业资格证书，获得健康管理师上岗资格。二、健康管理师证就业范围： 可在各级医疗机构，各级疾病预防机构，医院、健康体检中心、社区卫生服务中心、健康管理公司、健康咨询中心、药店、养生会所、保健中心、美容行业、养老院（或老年公寓）、医疗器械机构、药品行业、学校、保健品生产及销售行业、康复保健院、健身机构等持证上岗。一、考试安排： （一）考试科目： 09:00-11:00 健康管理师理论知识 14:00-16:00 健康管理师操作技能考试 （二）鉴定考试方式： 采用人机对话的方式。（题型为：单选题、多选题、共用题干题） 温馨提醒：下午的健康管理师操作技能考试只能按顺序答题，不能返回。 二、报考条件： 凡符合以下条件之一者，均可报名参加健康管理师（三级）鉴定考试： 1.具有医药卫生专业大学专科以上学历证书； 2.具有非医药卫生专业大学专科以上学历证书，连续从事本职业或相关职业工作2年以上，经三级健康管理师正规课程达规定标准学时数，并取得结业证书； 3.具有医药卫生专业中等专科以上学历证书，连续从事本职业或相关职业工作3年以上，经三级健康管理师正规课程达规定标准学时数，并取得结业证书。 三、报考材料： 1.近期个人 2 寸免冠彩色证件照一张； 2.身份证复印件、学历证明复印件，从事本职业年限单位证明原件各一份。 3.电子照片1张。请将符合要求的电子照片（要求：本人近期正面免冠白底彩色证件照，格式：jpg，大小50kb以下） 四、准考证打印： 考生可于9月16日登陆中国卫生人才网首页—“考生入口”—“准考证打印”自行下载打印准考证。 五、*查询： （一）鉴定*公布。国家卫生健康委人才交流服务中心将于考后45个工作日内公布考试*，届时考生可登陆“重庆市卫生计生技能人才网”进行查询。 （二）鉴定考试建议 健康管理师国家职业资格考试有一定难度，须加强相关专业课程学习。为帮助学员熟练掌握知识点、考试重点，我们推荐参加健康管理师网络课程，欢迎报名参加学习。 六、考生须知： 1.考生请携带身份证、准考证参加考试，考试开始15分钟后禁止入场。 2.自驾车前往考场的考生请自行安排停车，校内禁止停车。
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课程简介：《ACD青少年生涯规划导师》培训项目是由人力资源社会保障部中国继续工程教育协会与国家继续教育公共服务平台共同推出的针对中小学教师、青少年培训机构从事学生发展指导的从业人员开展的专业技术人才培养的培训项目，旨在更好的贯彻办公厅《关于新时代推进普通高中育人方式改革的指导意见》、《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）》等文件精神，满足学校、培训机构及广大家长的需要，由北京面向未来教育科技有限公司协助实施。
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