瑜伽问题-咨询行家解决
200课时 滚动开班 小班
课程简介： 课程亮点实践式教学、零基础、低门槛、时间短、就业快、薪资高课程详情实用的教学法则；实用的瑜伽哲学；实用的瑜伽解剖；初中高级瑜伽体式练习；完善的就业帮助；瑜伽行业权威认证证书；
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30课时 滚动开班 小班
课程简介： 课程亮点从根本去处理会员痛点，解决身体80%常见问题课程详情讲废话，实用才是硬道理，手把手教学、拓展私教，从根本去处理会员痛点，解决身体80%常见问题
￥2880
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课程简介：理疗是物理疗法的简称。理疗瑜伽是通过正确练习瑜伽来调理身心的方法，同时防止不正确的练习瑜伽对身体带来的伤害。理疗瑜伽内容包括瑜伽解剖生理学，呼吸控制法，哈他清洁法，收束法，瑜伽饮食，十二经络与瑜伽体式，瑜伽经典体式剖析，常见病的瑜伽疗法等等。
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课程简介：空中瑜伽具有理疗、放松、疗愈、瘦身的功效。空中瑜伽是一个新兴的瑜伽流派，利用空中吊床，帮助练习者完成优美的动作，同时也有很好的理疗效果。空中瑜伽的练习都追求安全、稳定的理疗效果，不会做特别花哨的动作。各类瑜伽课程的主题有所不同，针对理疗、塑形、孕产等方面的主题都有。例如：空中瑜伽的瑜伽动作倒立，倒立可让脑部血流加快，经络畅通，有助于气血在全身的运行，对减压及治疗肩颈背痛尤其有效。在瑜伽吊床上练习，即使是做平时感觉很简单的动作，都需要有更好的稳定性，这时身体会自主地动用深层肌肉来稳定身体，这种锻炼效果会让体态更健康，并且会消耗更多热量，让减肥更轻松。空中瑜伽并非人人适宜，空中瑜伽虽然比传统瑜伽难度要小、更容易适应，但并不适合所有人练习。凡是有高血压、腰椎间盘突出等病史的人，不建议练习。由于一些动作如倒立、牵拉，需要借用腹部力量完成，怀孕女性以及有心脑血管疾病、有未愈合外伤的人也不适合练习。
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课程简介：正位燃脂瑜伽球介绍是把球的弹性和滚动性、不稳定性结合起来，再配合哈他瑜伽正位体式达到快速瘦身的一种运动方式。 其中包含了瑜伽球体式的正位、延展、摩擦、负重，理疗、瑜伽球舞韵、简单易学，瓶颈期老师、瑜伽球目前已经用于医学的康复理疗科，起到很好的辅助理疗效果。第一天：上午理论分析：瑜伽球的材质，如何选择适合自己的瑜伽球瑜伽球的清洗方法 练习瑜伽球的注意事项瑜伽球的功效，大中小球的实用性瑜伽球拜日式跪球平衡，跪球辅助技巧下午体式详解：体式精讲、力学分析腿部系列体式臂系列体式腿部手臂体式结合讲解辅助手法详解，站姿系列第二天：上午体式详解：腿部体式加强系列俯卧体式系列坐姿体式系列幻椅体式系列三角体式系列侧卧体式系列下午体式详解：腰腹体式系列旋球式、环球式蹦蹦球、跳跳球团体合作休息放松系列排课思路指导
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课程简介： 艺术瑜伽是一种创新的、动态的并且有力的瑜伽体系，对身体影响深远，非其他锻炼可以比拟。它将古老瑜伽技术例如体位、调息、清洁术、手印和收束与现代心血管训练相结合。习练艺术瑜伽对身体的各个层面都有影响：对身体的影响，主要指力量、柔韧性和耐力，对思想和精神的影响，即通过冥想影响感知能力和警觉性。时下，瑜伽正在作为一项风靡全球的健身运动受到越来越多的人们的欢迎。正确地修习瑜伽不仅能维护身体的健康，更重要的是保持心灵的和谐，以一种健康的身心姿态面对生活中和各种压力。
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