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羽毛球初级提高班

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课程介绍

初级提高班:

1. 吊、挑、搓、推、杀、接杀、网前球、全场步伐的训练、多球训练等是本期培训的主要学习内容

2. 运用基本动作结合本期所学课程,训练羽毛球运动的基本打法 (① 单打的反拍和接吊、接杀技术 ;② 单打的多项基本技术配合应用 ;③ 正手与反手的平抽、平挡技术 ;④ 双打 的封网技术。系列相关动作及步伐的配合 )

3. 身体训练部分( ① 发展垫步、并步、跨步、蹬步、跳步五种基本步法运用能力 , 加强前后场步法连贯移动 ;②发展一般身体素质的练习 , 同时进行多球训练加强自身的速度、力量、灵敏、耐力)

4. 素质练习:反应与判断练习、速度练习、力量练习、弹跳练习、耐力练习。学习一般战术和比赛技巧。

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学员评价更多

  • 张*然158****1490

    2024/07/11 报名课程:羽毛球培训

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    已经报名学习,课程挺满意的
  • *

    *学员134****7660

    2024/06/18 报名课程:羽毛球初级班

    环境5师资5服务5效果5

    在这边上课了,总体感觉还可以。
  • 罗*士135****7555

    2024/11/28 报名课程:羽毛球中级提高班

    环境5师资5服务5效果5

    这家培训机构环境宽敞明亮,老师讲解耐心仔细,让我对课程学习感到非常满意。
  • 陈*158****3463

    2024/07/30 报名课程:初级班

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    在这报名了,课程挺好的。

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