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课程简介:1.拉伸技法帮助学员拉伸韧带筋膜;2.螺旋技法帮助学员练出掤劲;3.开合技法帮助学员练活筋骨;4.虚实技法帮助学员控制重心;5.弹抖技法帮助学员学会发劲;6.折叠技法帮助学员控制运动节奏;7.松沉技法帮助学员落地生根,加强下身支撑力;8.针对性练活人体九关节;9.循序渐进传授太极拳拳势定型的十一项规矩;
课程简介:青少年和青壮年都可以参加国家武术段位考试,目前进行培训的是国家武术段前一级段前二级,一级一段,二段,三段,四段的考试培训
影视邦进行了回答
150****...进行了回答
cengfen...进行了回答
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