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课程简介：1.拉伸技法帮助学员拉伸韧带筋膜；2.螺旋技法帮助学员练出掤劲；3.开合技法帮助学员练活筋骨；4.虚实技法帮助学员控制重心；5.弹抖技法帮助学员学会发劲；6.折叠技法帮助学员控制运动节奏；7.松沉技法帮助学员落地生根，加强下身支撑力；8.针对性练活人体九关节；9.循序渐进传授太极拳拳势定型的十一项规矩；
课程简介：青少年和青壮年都可以参加国家武术段位考试，目前进行培训的是国家武术段前一级段前二级，一级一段，二段，三段，四段的考试培训
影视邦进行了回答
150****...进行了回答
cengfen...进行了回答
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